Уход за зубами — это не только вопрос здоровья и красоты.
Здоровые зубы часто означают успешную личную и профессиональную жизнь, в то время как кариес, кривые зубы и неприятный запах изо рта — это факторы, затрудняющие поиск работы или даже спутника жизни, более того, они могут с самого начала произвести плохое впечатление на людей, которые встречаются в жизни.
Как же ухаживать за зубами правильно?
Чистка зубов и стоматологические осмотры обязательны
Это может показаться странным, но многие люди просто забывают регулярно чистить зубы. Некоторые исследования показали, что у многих нет даже собственной зубной щетки, не говоря уже о зубной нити или ополаскивателе для рта. Как ухаживать за зубами в такой ситуации?
Главное — приобрести собственную щетку, хорошую фторсодержащую зубную пасту и чистить зубы желательно после каждого приема пищи или не менее трех раз в день.
Зубная нить поможет очистить межзубные промежутки, поскольку именно там откладываются остатки пищи.
Полоскание между чистками зубов освежает дыхание и убивает бактерии.
Другая проблема заключается в том, что многие пренебрегают стоматологическими осмотрами и лечат зубы только тогда, когда они сильно болят или их остается только удалить.
Здесь также важна регулярность. Следует помнить, что зубы должны служить человеку всю жизнь, а имплантация пока доступна лишь немногим из-за своей высокой цены.
Диета и ее влияние на зубы
Многие люди не осознают, насколько сильно их рацион влияет на состояние зубов. Сахар является питательной средой для бактерий. Например, огромное количество сахара содержится в газированных напитках, которые некоторые любят употреблять в больших количествах. То же самое относится к подслащенным сокам и сладостям. Самую большую угрозу для зубов представляют продукты, которые прилипают к их поверхности, потому что в процессе употребления таких продуктов бактериям есть место для роста, так как слюна не в состоянии достаточно быстро очистить зубы. С другой стороны, твердые фрукты и овощи, травяные чаи без сахара и чистая вода, используемая не только для питья, но и для полоскания рта в течение дня, полезны для зубов.
Отбеливание: да или нет?
В настоящее время модно отбеливать зубы. Конечно, это стоит делать, но только под наблюдением стоматолога, не покупая препараты неизвестного происхождения в сети. Однако есть одно «но». Зубы, подвергаемые отбеливанию, должны быть здоровыми. Кроме того, многое зависит от эмали. Если она слабая, зубы после отбеливания могут болеть, например при употреблении кислой или горячей пищи.
Красивая улыбка и здоровые зубы – все еще редкость в нашей стране. Почти 100 % нашего общества в меньшей или большей степени страдают от кариеса.
Мы должны помнить, что больные зубы означают больное тело. В зубной боли также нет ничего приятного. Поэтому рекомендуется не пренебрегать регулярной чисткой зубов, осмотрами и здоровым питанием.
